生活 緊張を一瞬でリラックスでほぐす裏ワザ!左の薬指を握るだけの簡単テク
緊張を和らげる簡単な裏ワザをご紹介!左手の薬指を握り、一定のリズムで軽く圧をかけるだけでリラックス効果が得られます。東洋医学や心理学の観点からも効果が期待でき手軽に実践可能。会議や試験前、大事な場面で緊張しやすい方におすすめです。深呼吸と組み合わせればさらにリラックス効果UP!ストレスを感じたときに試してみてください。
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