夏といえば、やっぱりかき氷。
でも、ひんやり甘い氷を口に運んだ瞬間、キーンとした頭痛に襲われたことはありませんか？
せっかくの美味しいひとときも、痛みのせいで楽しめなくなってしまいますよね。
この「かき氷頭痛」、じつはちょっとした裏ワザで簡単に和らげることができるんです。
夏の夜、浴衣姿の人々が行き交う中、悠真と和臣は花火大会の会場へと向かっていた。
時間に余裕があるため、事前にリサーチしていたかき氷の名店に立ち寄ることに。
男二人でかき氷屋・・・って、ちょっと目立つんじゃない？
悠真は少し気まずそうに、テーブルに視線を落としたまま。
対照的に、和臣はそんなことをまったく気にせず、メニューを眺めながら「どれにする？」と楽しそうだ。
やがて、ふわふわの氷にたっぷりのシロップがかかったかき氷が運ばれてくる。
悠真は周りの視線を意識しながら、そそくさとスプーンを口に運んだ。
——その瞬間、キーンとする鋭い痛みが頭を突き抜ける。
うっ・・・、あぁ・・・。
思わずこめかみを押さえる悠真。
悶絶する彼を見て、和臣はクスッと笑うと、何のためらいもなく自分の器を悠真の額にそっと押し当てた。
こうするとすぐ治るんだって。
和臣の手のひらごしに、かき氷の冷たさが額にじんわり伝わる。
悠真は驚きつつも、その心地よさに身を委ねた。
・・・ほんとだ、楽になった。
和臣の手の温もりと、かき氷の冷たさが混ざり合う感覚が、妙に心に残った。
じつは、かき氷の器をおでこに当てるだけで、痛みがスッと引いていくんです。
特別な道具は一切不要！
その仕組みや詳しい方法を、この記事でご紹介します！
かき氷頭痛をすぐに和らげる裏ワザ
かき氷を食べると頭がキーンと痛くなる現象を、「アイスクリーム頭痛」といいます。
じつはこの痛み、脳が「口の中の冷たさ」を「頭の痛み」と誤解して起こるものなんです。
そんなときは、かき氷の器をおでこに当てるだけで、痛みを素早く和らげることができます！
■ 準備するなもの
◆ 食べているかき氷の容器（または冷たいペットボトルなど）
※ 特別な道具は一切不要！目の前にあるかき氷の器を活用するだけでOKです。
■ 手順
- かき氷を食べて頭が痛くなったら、一旦スプーンを置く
→ まずは無理に食べ続けず、痛みを感じたらストップしましょう。 - かき氷の器をおでこに当てる
→ おでこの中心や生え際あたりに、かき氷の器を優しく押し当てます。氷の冷たさを直接肌で感じるようにしましょう。 - 数秒キープする
→ 「冷たい！」と感じるまで、数秒間そのままキープ。冷たさをおでこでしっかり感じるのがポイントです。 - 痛みが引いたら、またかき氷を楽しむ
→ ほとんどの場合、数十秒で頭痛が和らぎます。再び美味しくかき氷を食べましょう！
この方法は、冷たさを「痛み」だと誤解した神経に「本当は冷たいんだよ」と正しい情報を伝えることで、痛みを素早く鎮める効果があります。
次回からは、かき氷を食べる際にこの裏ワザを試してみてくださいね！
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なぜおでこにかき氷の器を当てると痛みが引くのか？
かき氷を食べたときに起こる「アイスクリーム頭痛」は、じつは 脳の誤解 によって引き起こされています。
① かき氷を食べると血管が急激に拡張する
かき氷などの冷たいものを口に含むと、口の中や喉の奥の血管が急激に収縮します。
しかし、その後 体が温めようとする反応 が起こり、今度は逆に血管が拡張します。
この血管の急な変化が 頭の痛みを引き起こす原因 です。
② 脳が「冷たさ」を「痛み」と勘違いする
口の中の温度が急に下がると、それを感知した神経（上顎神経や三叉神経）が「口の中が冷たい！」と脳に伝えます。
しかし、この神経は頭の痛みを感じる神経ともつながっている ため、脳が「冷たさ」を「痛み」だと誤解してしまうのです。
③ おでこに冷たいものを当てると、脳が誤解を解く
そこで おでこにかき氷の器を当てる と、「頭の前側も冷たい！」という信号が脳に伝わります。
すると脳は 「これは痛みではなく、ただの冷たさなんだ」と理解し、血管の異常な拡張を抑えてくれる のです。
その結果、かき氷頭痛がスッと和らぐ、という仕組みになっています。
つまり、 かき氷の器をおでこに当てるのは、脳に正しい情報を伝えて痛みを鎮めるためのリセットボタン みたいなものなんです！
どんなものが代用できる？
かき氷の器でなくても、 冷たいドリンクのペットボトル や 氷嚢（ひょうのう） など、冷たいものをおでこに当てれば同じ効果が期待できます。
✔ 冷えたペットボトルや缶（飲み物を買ったばかりのものがベスト）
✔ コンビニの氷入りドリンク（カップの側面をおでこに当てる）
✔ 保冷剤や氷嚢（タオルを巻いて冷たすぎないように注意）
✔ 濡らした冷たいハンカチやタオル
ポイントは 「おでこに冷たさを感じさせること」 なので、瞬時に冷たさを伝えられるものであればOKです！
この裏ワザを実践する際の注意点
- 冷やしすぎに注意
氷や冷たい飲み物を長時間おでこに当てすぎると、 皮膚が冷えすぎて頭痛の原因になることも あります。数秒〜1分程度で十分なので、痛みが和らいだら外しましょう。 - 強く押し付けない
かき氷の器やペットボトルを強く押し付けると、血流を妨げたり、肌が赤くなったりすることがあります。 軽く当てるだけでOK です。 - 脳の冷えすぎに注意
かき氷を食べるスピードを少しゆるめるのも大切です。 急いで食べると血管が急激に収縮し、痛みが出やすくなります。ゆっくり食べることで、そもそも頭痛を防ぐこともできます。 - 氷や冷たい飲み物が直接肌に触れないようにする
直接肌に当てると 凍傷のリスク があります。とくに氷や金属製の缶は冷えすぎることがあるので、 タオルやハンカチを1枚挟む と安心です。
この裏ワザは簡単で即効性がありますが、 適度な冷却を意識して 安全に試してくださいね！
かき氷のキーンとする頭痛を即効解決！の、まとめ
かき氷を食べて頭がキーンと痛くなるのは、口の中の急激な冷たさを「痛み」として脳が誤認するからです。
この裏ワザでは、おでこにかき氷の器や冷たい飲み物を当てることで、脳に「本当は冷たいんだよ」と伝え、痛みを和らげることができます。
必要なのは 冷たい容器や飲み物 だけ。
方法も簡単で、痛くなったら おでこに軽く当てるだけ でOK！
ただし、 長時間当てすぎないことや、冷やしすぎに注意すること がポイントです。
かき氷を思いきり楽しみたいなら、 食べるスピードを少しゆるめることも大切。
この裏ワザを上手に活用して、暑い夏でも快適にかき氷を味わいましょう！
★おまけ★
かき氷の痛みもすっかり消え、今、二人は夜空を彩る大輪の花を見上げていた。
すごい・・・綺麗だな。
悠真が見惚れていると、不意に手を握られる感触が。
驚いて横を見ると、和臣が何気ない顔で悠真の手を包み込んでいた。
ちょっ・・・！ こんな人が多いとこで・・・！
大丈夫。
みんな花火に夢中だから、誰も見てないよ。
和臣の落ち着いた声に、悠真の心臓が跳ねる。
確かに、周りの人々は夜空に釘付けで、二人のことなど誰も気にしていない。
（ほんとに・・・そうかも）
戸惑いながらも、悠真はそっと指を絡めるように和臣の手を握り返した。
和臣の体温が、夏の夜風に溶けてじんわりと伝わってくる。
——ドンッ！！
一際大きな花火が夜空に咲いた瞬間、和臣がふいに悠真の耳元へ顔を寄せる。
悠真、今日も可愛い。
・・・っ！
花火の音に紛れて囁かれた甘い言葉。
視線を合わせることもできず、けれど握られた手の温もりが離れなくて——悠真の胸は、花火よりも激しく弾けそうになるのだった。
